Ношение барфутов, в сочетании с правильными тренировками, поможет улучшить состояние здоровья, а то и вовсе избавить от таких проблем, как боли в коленях, спине, хроническое укорачивание икроножных мышц, hallux valgus (перевод – «та самая торчащая косточка у большого пальца»), другие деформации пальцев, мозоли между пальцами, врастание ногтей и прочее.
Подошвы ног имеют огромное количество нервных окончаний, которые передают информацию об окружающей среде в мозг. Эта информация, так называемая «сенсорная обратная связь», влияет на наше чувство равновесия и пространственную ориентацию.